Questions marquées - heure du repas

Raffaele Wed Nov 27 2024 | 7 réponses 1334

Quand manger des graines de chia, le matin ou le soir ?

Je me demande quel est le meilleur moment pour consommer des graines de chia. Dois-je les prendre le matin au petit-déjeuner, ou serait-il plus bénéfique de les manger le soir avant de me coucher ?

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